治愈早餐在手,水逆走!走!走!

摘要: 早饭吃得不积极,工作不顺别怪水逆!

11-12 10:45 首页 日日煮DayDayCook

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?早饭吃得不积极,工作不顺别怪水逆!?



不吃早饭会伤胃,不吃早饭容易长胖,不吃早饭一整天都会精神不振……明知道早饭很重要,为什么还是做不到每天好好对待它?


A.没时间

B.懒

C.以上两个选项全对


承认吧,你肯定也跟锅妹一样选C!????快到上班打卡时间了,孩子上学快迟到了,在快步冲刺的上班路上随手买点包子煎饼豆浆油条。至于今天具体吃什么?全看哪个最快。



但是,现在问题来了:当新一学期的开学季碰上超强水逆期,还继续这样应付一天中的第一顿怎么行?所以,今天锅妹就为这个特殊时期准备了颜值高味道好的「开心营养套餐



如果家里有小宝宝,这份早餐绝对能让他们不吵不闹地乖乖吃完,而且比便利店、早餐摊点里的包子、面包营养丰富得多;如果家里没有小宝宝,吃完这样一顿早餐也足以让你开心一整天。另外,文末还有锅妹为大家特别准备的水逆期治愈奖品福利哦~????



?香草花生莓果可丽饼?

食/材


草莓 6个 花生酱 100克

打发淡奶油 适量 薄荷叶 适量

牛奶 300克 面粉 156克

砂糖 42克 鸡蛋 2个

香草籽 1/2个  3克


做/法

-Step 1-

把鸡蛋、香草籽和砂糖,用打蛋器,打至没有砂糖颗粒感;


-Step 2-

拌入过筛后的面粉、盐和牛奶,至光滑,包上保鲜膜,发酵20分钟;


-Step 3-

准备煎锅,抹上少许油,转中小火,倒入一勺面糊,煎底部上色,取出;


-Step 4-

抹上花生酱和淡奶油,放上切片的草莓,卷起;


-Step 5-

装盘,搭配橙子、树莓和蓝莓,享用即成。


?时令水果酸奶杯?

食/材

早餐麦片 1包 蓝莓 1盒

树莓 1盒 酸奶 1盒

猕猴桃 1个


做/法

-Step 1-

猕猴桃去皮切丁;


-Step 2-

准备杯子,放入酸奶,洒上早餐麦片、树莓、奇异果、蓝莓和早餐麦片,至均匀;


-Step 3-

再重复铺上一层,即成。



看完本期烹饪视频,不知道大家有没有被这次的餐具吸引呢?没错,那是锅妹收集的儿童餐具套装。(= ̄ω ̄=)看到这样可爱的餐具就想带回家的肯定不止锅妹一个;如果家里有吃饭比登天难的“熊孩子”,更要为他们准备好这样一套可爱又安全的儿童餐具,让他们元气满满地去迎接开学季。



这些餐具都出自一个名叫Eat4Fun怡饭的美国儿童餐具品牌。手柄被设计成色彩丰富的人物形象,就像孩子们的用餐小伙伴一样。餐具的金属部分采用食品级不锈钢,不生锈,安全放心。餐碗餐盘采用的是无毒无味的塑料材质,微波炉、洗碗机统统试用。



用来装水果酸奶的是来自意大利波米欧利的四季把杯,是近几年被大小甜品店使用频率很高的杯子。杯身采用无铅环保玻璃,安全健康;连杯盖都是从意大利原装进口的,密封效果极好,不仅可以当饮料杯,还可以存放干果等。



还有波米欧利的飞度密封罐,多种尺寸可选,具有真空密封效果,锁住食物新鲜,是意大利人的“厨房神器



明天一觉醒来又是新的一周,工作日的早餐你是怎么解决的?你有哪些适合工作日早上做的简单又好吃营养的早餐食谱?在这篇文章下留言分享,点赞最高的4位,锅妹将每人免费赠送一套怡饭餐具套装哦~


*文中部分图片来源于网络,侵删。


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不饿肚子也能瘦,过冬不变胖球球!


- End -


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